孩子在家寫作業，媽媽該如何選擇合適的台燈照亮孩子的學習之路？

一直有朋友問我，如何給孩子選擇一款合適的台燈可以保護寶貝的心靈窗戶？今天就跟大家聊聊這個話題。

現在台燈的樣式造型很多，又可愛又有創意，能從外形上抓住孩子們的眼睛。但是，要選擇一款適合孩子的台燈，可不能僅僅看外形，首先草莓视app安卓黄破解版下载要選擇燈光。因為隻有養眼的燈光才能保護好孩子的眼睛。那什麽樣的燈光最養眼呢？

答案是黃光。黃光就是以前家裏用的白熾燈發出的微微黃光。但是白熾燈在節能方麵卻有重要缺陷，它90%的能量轉為了熱能，隻有10%的轉為光能，已被國家明文規定淘汰，但它的確是對眼睛傷害最小的燈光照明。

對眼睛傷害最大的是紫光。比如，小區裏安裝的殺滅蚊子的紫光燈、電焊時發出來的弧光等、紫外線光等，這種光對眼睛傷害最大。其次最接近紫光的藍光對眼睛傷害也極大，長時間照射眼睛容易出現急性損傷。還有紅光，如暗紅色的火苗等，也會對眼睛造成傷害。

現在市麵上節能燈和LED燈很多。節能燈發出白色光不利於眼睛，如果用棱角鏡觀察裏麵還存在紫光的成分；LED燈其優勢主要是節能，短時間內使用問題不大，但長時間使用對眼睛也不太好。

還有就是護眼燈。護眼燈是專為保護眼睛設計的,有很多種,白色光源和黃色光源都可以，但是亮度不要引起桌麵或者白紙或者牆麵反光。如果這樣的話，護眼燈就不護眼了。

綜上考慮，幸福宝草莓视频网站下载免费選擇一款合適孩子的燈，其實最關鍵的是看它發的光的顏色，隻要是燈台發出黃色柔和燈光就行了。

有了合適的台燈，您還要學會怎樣去擺放它

一般來說，台燈最好放在自己的左前方。這樣，握筆寫字的時候，燈光就不會被遮擋。如果放在右前方，因為握筆的手遮擋，會在紙上形成陰影。這樣，眼球就需要調節焦距來看清，容易視覺疲勞，誘發近視。當然，如果您的孩子是左撇子，台燈就應該放在右前方。

還有就是台燈的高度。孩子台燈的高度一般在40-50cm。因為草莓视频成人app要求眼睛距離書本的距離30cm，隻有台燈高度在40-50cm之間才能保證正常的視線範圍。台燈太高會導致光線直接射到眼睛，過低會使照射範圍過小，使得周圍的環境很黑，

燈光強度也要適中，一般不超過40瓦。太亮、太暗都會容易引起孩子視力疲勞，引發近視。同時也要注意明暗差對眼睛的不良影響，看書寫字時建議同時打開台燈和房間燈。

燈台是照亮了孩子的學習之路，但要想不近視，媽媽們還要注意以下幾點。

01、注意孩子坐姿。就是草莓app深夜释放自己福利常常掛在嘴邊的那句話：眼要離書本一尺遠，胸要離書桌一拳遠，手要離筆尖一寸遠。

02、注意用眼時間。一般草莓视频成年版ioses下载在使用電子產品時，如電腦、手機、電視等，時間一般不要超過半小時。兩次使用電子產品的間隔時間要>15分鍾，這樣才能使眼睛不容易疲勞。

03、堅持做眼保健操。課間休息的時候多做眼保健操，緩解視疲勞。

04、飲食上要適當的補充一些富含維生素的食物。如蛋、奶、肉、魚、肝髒和新鮮的蔬菜，這樣有助於保護孩子的視力。